女人月经期如何调理才能不失眠

女性经期失眠,使得女性朋友倍感憔悴,甚至会恐惧经期的来临,给工作和生活带来了诸多不便.那么如何才能避免经期失眠的发生呢?在日常保健和护理方面要十分讲求方法.... [详情]

白领抗拒失眠的好方法

合理的睡眠可以使人的大脑和身体得到休息和恢复,有助于人们日常的工作和学习.然而,面对住房.医疗.养老育幼的沉重负担以及个人对事业攀升的诉求,当前相当一部分人尤其是白领阶层精神压力过大,一些人甚至出现了睡眠障碍.白领失眠了怎么办呢，用什么方法才能抗拒... [详情]

失眠的食疗方法有哪些呢？

人们都说“药补不如食补”。实际上，这种说法对治疗失眠来说有一定的道理。失眠是一种常见的疾病，很多人都曾经遇到过。不一定非要吃药来缓解病情... [详情]

青少年为何经常失眠呢?

青少年失眠症是指在青少年期发生的入睡困难和易醒，从而使有效睡眠量减少的一种睡眠障碍，女孩发生率稍多。在青少年时期常见的原因为学习压力过重、夜间学习太晚、学习及生活环境改变。如果反复失眠，则对失眠产生恐惧心理，时间长了形成习惯性，并造成恶性... [详情]

哪些生活因素容易引起失眠

失眠的问题在现代人们生活中存在非常普遍，失眠的主要人群有老年人、更年期女性以及一些生活压力大，心理长期抑郁的中青年人，可引起失眠的因素多种多样，在治疗的时候，也应该根据个人情况有针对性的进行治疗，引起失眠的因素都有哪些呢... [详情]

让考生不在畏惧高考失眠

号称黑色星期天的高考又要到了，高考，影响着中国人一生命运的一道坎。在巨大的压力下，许多考生很容易就失眠了，而且影响着他们的学习、生活以及命运... [详情]

通过食疗帮您去失眠

随着社会发展，人们失眠的频率是越来越多了，生活中很多的失眠患者都是因为这个症状而影响了工作和学习，甚至严重的还会引发其他的疾病，那么经常失眠的人应该怎么办呢... [详情]

如何解决失眠问题

如今在充满紧张和忙碌的现代社会中，失眠已成为一种相当普遍现象。失眠是常见的睡眠失常，常见的失眠现象主要表现在以下三个方面：一是上床后辗转反侧，难以入睡;二是入睡后容易惊醒，醒后很难再行入睡;三是睡眠较浅，时睡时醒，自觉很难恢复疲劳。经常失眠... [详情]

更年期失眠可能是由这些原因引起的

人一到更年期，就会遇到各种各样的问题，不论是身体还是心理。济南神康医院专家指出，更年期患者烦恼的是失眠的频率越来越频繁，这其中可能是由这些原因引起的... [详情]

失眠的注意事项及治疗方法

有患者说，近我每天晚上都没办法睡着，几乎都是睁着眼睛等天亮，这是怎么回事，不但睡不着，而且早上起来还会打瞌睡，已经被领导发现几次了，在这样下去工作肯定会丢掉的。经常失眠应该注意些什么呢?精神病专家介绍失眠已经成为现在普遍的现象之一， 它常... [详情]

警惕失眠的危害具体有哪些呢?

警惕失眠的危害具体有哪些呢?近总是晚上睡不着，白天没精神，工作做不好，你说这一天天的该怎么办啊?据精神病专家介绍，导致失眠的原因有很多，环境的改变、身体的疾病、情绪问题等都和失眠有关... [详情]

长期失眠给患者带来的痛苦

人的一生，有三分之一的时间在睡眠中度过。然而，近的一项调查显示：失眠呈上升趋势，目前我国约有三分之一的人存在不同程度的失眠，失眠成为都市居民的一大心病，严重还会缩短寿命。失眠、多梦、浅睡、易醒，是处于亚健康状态的都市人熟悉的困扰。失眠不... [详情]

催进睡眠食物盘点 祝您去失眠

许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有... [详情]